初心者のためのパルクールの動き
パルクールは、基本的な身体の動きを使って素早く効率的に場所を移動する芸術です。インドネシアで人気が高まっており、勇気、速さ、創造性、敏捷性、力が必要です。パルクールを学びたい初心者のために、考慮し、学習し、トレーニングする必要がある基本的な技術をいくつか紹介します。
最初の技術は、正確に一点から別の点へジャンプする「プレシジョンジャンプ」です。これには集中力、バランス、体の制御が必要です。次に、ジャンプや落下時の衝撃を吸収するために使用される「ロール」です。これにより、怪我を防ぎ、勢いを維持するのに役立ちます。もう一つ重要な技術は、「ウォールラン」です。壁に向かって走り、それから跳び出して動き続けます。これには爆発力と調整能力が必要です。
パルクールでは、レールや壁などの障害物を滑らかに越えるために手と足を使う「ボルティング」も基本的な技術です。上半身の筋力と柔軟性が必要です。最後に、「キャットリープ」という技術は、飛び跳ねて棚や壁に掴まるものです。これには正確さ、握力、タイミングが必要です。
これらの基本的な技術をマスターすることで、パルクールの学習とより高度な動きの探求に強い基盤が得られます。初心者のためのパルクールムーブは、パルクールの旅を始めたい人にとって貴重な情報源です。
